바른자세 골반 굽은등 자세 교정 밴드 허리 견인 스트레칭 척추박사 리뷰

 

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요즘 앉아서 일하는 시간이 길어지면서 허리에 부담이 가기 시작하더라구요.

그래서 앉아서도 바른 자세를 유지할 수 있는 방법이 없을까 하다가 교정밴드를 찾게 되었어요.

배송도 빠르고 리뷰가 대체로 괜찮아서 한번 구매해 보았어요.

 

 

 

 

 

설명서 부분에 나와있는대로 허리를 쫙 고정시키고 무릎패드로 무릎 양쪽에 고정시켜주는 식으로 교정하는 방식이랍니다.

 

밴딩이지만 막 약한 밴딩이 아니라 견고한 느낌이라서 허리를 잘 지탱해주더라구요.

 

무릎밴딩이 양쪽이 달라서 처음에 바꿔주느라 조금 애먹긴했는데 허리에 고정한 뒤 무릎쪽으로 고정시켜주니까 허리를 굽힐 수 없게끔 교정이 되더군요.

 

몇십분 지나면 통증이 있으니까 10~15분정도만 하고 빼주는게 좋아요.

 

이런식으로 반복적으로 일정시간마다 교정해주는걸 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

아직 효과가 있는지는 모르겠지만 생각보다 견고하고 허리를 잘 지탱해주는 느낌이라 그런지 앉아서 일하는동안 잘못된 자세를 방지할 수 있을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

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