식전샐러드레시피 썸네일형 리스트형 [다이어트 식단관리] 집에 있는재료로 두부샐러드 만들기 (발사믹드레싱 두부는 주로 찌개에 넣어 먹거나 김치와 함께 먹는경우가 많았는데요. 두부를 샐러드로 해서 먹으면 영양만점 포만감도 좋고 담백해서 맛있답니다. 오늘은 집에 있는 재료로 두부샐러드를 만들어볼건데요. 구하기 쉬운재료들로 만들어서 쉽게 만들 수 있답니다. 각자의 냉장고 사정에 따라 없는재료는 말고 있는재료만 넣고도 응용해서 만들 수 있어서 좋아요. 재료 두부 반 모 양상추 2개 노랑 파프리카 반 개 빨강 파프리카 반 개 양파 1/4 개 블랙올리브 4개 검은깨 1큰술 드레싱 올리브오일 4큰술 발사믹식초 3큰술 설탕 1작은술 만드는 순서 1. 먼저 두부의 물기를 잘 빼주시고 먹기 좋은 크기로 본인의 취향에 맞게 썰어주세요. 2. 파프리카와 양파도 먹기좋은 크기로 잘라주세요. 양상추는 먹기좋게 뜯어주세요. 블랙올리브.. 더보기 이전 1 다음
