반건조오징어 썸네일형 리스트형 고단백 영양요리 오징어요리 레시피 오징어손질법 대공개 간식부터 식사까지 정말 많은 요리 재료로 쓰이는 오징어.오징어 튀깁, 오징어 초회, 오징어볶음, 말린 오징어, 오징어국 등 정말 인기 많은 음식 중에 오징어 요리가 많은 것 같아요.여러분은 오징어 좋아하시나요?오징어엔 소고기보다 무려3배나되는 단백질이 함유되어 있다고 해요. 또한 무기질도 많아서 영양 보충하기에 좋은 음식이지요. 특히 마른오징어는 단백질이 더 많다고 해요. 오늘따라 마른오징어가 당기네요.오징어는 산성 식품이기에 알칼리성 식품인 채소와 같이 먹는 것을 추천해요.우리가 흔하게 볼 수 있는 것 중 하나가, 오징어 표면에 보이는 흰색 가루 부분인데요. 이 부분은 타우린ㄴ성분으로 이루어져 있어 간장의 해독을 도와주고 피부와 피로 해소에도 좋다고 해요. 그래서 숙취해소로 오징어국을 먹기도 하지요.마.. 더보기 이전 1 다음
