샐러드드레싱레시피 썸네일형 리스트형 초간단 바나나샐러드 만들기 바나나와 감자의 환상조화 안녕하세요 여러분!어제는 비가오더니 오늘은 눈이 정말 많이내리더군요.요즘은 식단관리를 위한 샐러드류 레시피를 많이 공유하고 있는데요.오늘은 인기 메뉴인 바나나와 감자를 조합하여 맛있는 바나나감자샐러드 만드는법을 공유할게요. 재료 바나나 1개감자 1개마늘 3쪽올리브유 3큰술 드레싱올리브유 1큰술우유 1큰술마요네즈 1큰술다진 파슬리 반큰술레몬즙 2큰술 만드는 순서 1. 먼저 바나나를 둥글게 모양 그대로 먹기 좋게 썰어주세요. 2. 감자를 쪄준 뒤 껍질을 벗기고 숟가락으로 한입 크기 모양으로 잘라주세요. 3. 올리브유를 두른 팬에 마늘을 잘게 잘라 튀기듯이 볶아주세요. 4. 분량의 드레싱을 만든 뒤 바나나와 감자를 넣고 함께 버무려주세요. 아주 쉽고 간단하게 바나나감자샐러드가 뚝딱 완성되었어.. 더보기 훈제연어 또는 참치회를 넣어서 폰즈네즈 샐러드 만들기 레시피 (다이어트 식단관리) 어서오세요 여러분! 즐거운 추석명절 잘 보내고 계신가요? 오늘은 폰즈네즈 샐러드를 만들어보려하는데요. 한번 꼭 해드셔보세요 존맛입니다. 몸에도 좋고 칼로리도 높지않은데 맛까지 있어서 다이어트나 식단관리하는분들에게도 최고랍니다. 재료 훈제연어 10장 (참치회가 있으면 더좋아요) 양상추 3잎 치커리 3잎 블랙올리브 5개 마늘 2개 날치알 2큰술 식용유 1큰술 소스 마요네즈 2큰술 간장 1큰술 레몬즙 반큰술 식초 1큰술 맛술 1큰술 소금 1꼬집 후추 1꼬집 만드는 순서 1. 먼저 마늘을 얇게 썬 뒤 식용유를 두른 팬에 살짝 튀기듯이 볶아주세요. 2. 양상추와 치커리를 먹기좋게 잘라준 뒤 얼음물에 담가주세요. 3. 블랙올리브는 그대로 써도 좋지만 얇게 썰어주면 더 좋아요. 4. 훈제연어 혹은 참치회를 먹기좋은 .. 더보기 샐러드용 드레싱을 직접 만들어보자 (프렌치드레싱 마요네즈 칵테일소스 만드는법 레시피 다이어터추천) 샐러드는 좀처럼 드레싱 소스 없이는 먹기가 힘들죠. 요즘은 시중에 잘 나와있지만 때로는 본인의 취향에 맞게 직접만들어보는것도 좋더라구요. 얼마든지 소스에 변화를 줌으로 색다른 맛을 선사할 수 있어요. 양파즙을 섞거나 깨소금을 첨가하거나 겨자를 섞기도 함으로써 취향껏 만들어보아요. 샐러드는 기본 채소를 넘어 과일, 햄, 소세지, 콩, 치즈 등을 비롯해 해산물, 닭고기, 돼지고기, 소고기 등 정말 많은 재료들을 사용할 수 있어요. 하지만, 이러한 다양한 재료들만큼 다양한 적합한 소스들을 선별해서 첨가하는게 중요하죠. 기본적인 소스로 유명한 프렌치드레싱과 마요네즈소스 만드는법을 파헤쳐보아요. 프렌치 드레싱 프렌치드레싱은 기름과 식초를 잘 섞어 만든 기본적인 드레싱인데요. 올리브유 3큰술에 식초 2큰술, 소금 .. 더보기 이전 1 다음
