새콤달콤 홍초넣은 과일샐러드 만들기 대공개 (다이어트식 식단관리)

 

출처:PIXABAY

 

안녕하세요 여러분

 

2022년 한 해도 얼마 남지않았네요.

오늘은 샐러드류 중에서도 홍초와 과일을 듬뿍 넣은 새콤한 샐러드를 만들어볼까 해요.

 

다이어트 식단관리할 때 빠지지 않는 메뉴가 샐러드인데 조금 더 맛있고 상큼하게 식단관리 해보아요.

 

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재료

딸기 5개

귤 2개

사과 1개

양상추 5잎

견과류 1큰술

 

 

홍초소스

홍초 2큰술

올리브유 2큰술

발사믹식초 반큰술

꿀 반큰술

 

 

만드는 순서

1. 먼저 과일들을 잘 씻은 뒤, 먹기 좋게 손질해주세요. 과일은 본인취향에 맞가 추가해주시거나 빼주시면 됩니다.

 

2. 양상추를 기본 채소로 먹기좋게 뜯어 넣어주세요.  양배추나 다른 채소류를 넣어주셔도 좋습니다.

 

3. 홍초소스 분량대로 소스를 만들어 잘 섞어주세요.

 

4. 접시에 과일 채소 등을 예쁘가 얹은 뒤 견과류를 뿌려주고 그 위로 홍초소스를 잘 뿌려주세요.

 

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일반적인 샐러드가 질렸다면 이렇게 한번 만들어보세요!

 

 

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All바른농장 시트러스 생과일 샐러드, 230g, 2개

 

 

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