본문 바로가기

요리의세계

[샐러드 레시피] 허브스테이크 샐러드 만들기 다이어트 식단으로도 최고

728x90
반응형

출처:PIXABAY

 

안녕하세요 여러분!

식단관리도 하고싶은데 고기도 먹고싶다면 안심스테이크와 샐러드를 함께 하여 스테이크 샐러드를 만들어보세요.

여기에 로즈마리까지 더해져 더욱 풍미좋은 스테이크샐러드를 만들 수 있어요.

 


 

재료

안심 소고기 500g

올리브유 2큰술

양상추 2개

샐러리 2개

치커리 2개

마늘 2쪽

로즈마리 1줄기

후추 1꼬집

소금 1꼬집

 

 

 

드레싱

올리브유 2큰술

발사믹식초 2큰술

다진 파슬리 1작은술

설탕 1작은술

소금 1꼬집

후추 1꼬집

 

 

 

만드는 순서

 

1. 먼저 안심소고기에 오일을 발라주고 마늘2쪽을 빻아 함께 묻혀주세요. 이에 더해 소금 후추로 밑간을 해주세요.  로즈마리까지 함께 입혀주면 향긋한 로즈마리 향이 고기에 입혀져요.

 

 

2. 양상추, 샐러리, 치커리 등을 물에 잘 씻은 뒤 물기를 털어내주세요.

 

 

3. 달군 팬에 올리브유를 살짝 두르고 밑간한 소고기를 센불에 빨리 구워주세요. 

 

 

4. 접시에 채소와 소고기를 담고 분량의 드레싱을 끼얹어주면 맛있는 허브스테이크 샐러드가 완성됩니다.

 

 

 

728x90
반응형