다이어트에 최고인 곤약샐러드 만드는 초간단 꿀팁

 

출처:pixabay

 

 

 

 

 

안녕하세요 여러분

 

다이어트하는데 있어서 정말 중요한게 식단인데요.

오늘은 포만감도 주고 건강에도 좋은 곤약샐러드 만드는 초간단 비법을 공개할게요.

 

오늘은 칼로리 걱정없는 곤약으로 맛있는 샐러드 만들어보세요

 

---

 

 

재료

곤약 1봉지

양상추 3잎

견과류 1스푼

검은깨 1작은술

 

 

키위 소스

키위 3개

올리고당 1큰술

식초 반큰술

올리브유 3큰술

소금 1꼬집

 

 

---

만드는 순서

1. 먼저 곤약을 끓는물에 데쳐준 뒤 먹기 좋은 크기로 취향껏 잘라주세요. 

 

2. 잘 씻은 양상추를 먹기 좋게 잘라주세요.

 

3. 키위를 갈아 키위소스 분량대로 소스를 만들어주세요.

 

4. 그릇에 양상추와 데친 곤약을 넣고 그 위에 견과류 검은깨를 뿌려주세요.

 

5. 키위소스를 그 위에 뿌리면 맛있고 칼로리걱정 없는 곤약샐러드 완성됩니다.

 

 

 

 

 

https://link.coupang.com/a/bO91cv

동양식품 샐러드 곤약 800g, 800g, 10개 - 연식품 | 쿠팡

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다